「体温めレシピ　レンコンの豚肉巻き」アレルギー安心レシピ- こにし小児科・アレルギー科

体温めレシピ　レンコンの豚肉巻き

・豚肉のタンパク源と根菜のレンコン、生姜を使うことで、バランス良く、体を温められます。
・根菜嫌いのお子様も食べやすい。
（大豆アレルギーでも、醤油が食べれるなら、大丈夫）

①切る	・レンコンは、綺麗に洗って５mm幅４枚に切る。
②巻く	・レンコンに片栗粉をまぶして、豚ロースを巻く。
③焼く	・フライパンに油を入れ、②を裏表焼く。・竹串が通るくらいになったら、aを入れて、からめたら出来上がり。