公式ブログ- こにし小児科・アレルギー科

アレルギー意見書

2017年3月27日
　カテゴリー：クリニックからのお知らせ

こんにちは。
ご卒園・ご卒業おめでとうございます。
まもなく四月、ご入園・ご入学や、進級の季節を迎え、新しい生活が始まるご家庭も多いかと思います。
それに伴い、この時期は、当院でアレルギー受診されている方々の、アレルギー意見書を書かせていただく機会が増えております。
アレルギー意見書記載の際は、検査結果を元に、項目ごとに保護者の方と確認しながら記載させていただいておりますので、通常よりも診察時間が長くなり、結果的に少々待ち時間が長くなる事もございます。
ご迷惑おかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願い致します。
また、当院初診の方でアレルギー意見書ご希望の方は、お気軽に、まずはお電話で、お問い合わせ下さい。

食だより　Vol.2

2017年3月26日
　カテゴリー：栄養士さんの「食だより」

お久しぶりでございます。栄養士の淺野です。

3月は、卒業、入学のシーズン！うちの子供達も小学校、中学校の卒業式を控え、いろいろな思いを感じて過ごしております。そんな中、子供達の毎朝にふと気になることが…それは「便秘！」食生活は毎日変わらず野菜はもりもり、ごはんには玄米を混ぜ、お肉や納豆などバランスよく食べているのに「出ない!!」という日が増えてきたのです。
そこで便秘について調べてみました。この時期は、精神的な緊張で交感神経が活発になり、腸のぜんどう運動が鈍りやすく、トイレを後回しにしたりしていると便意を感じる直腸センサーが鈍って脳に排便を促す信号が出にくくなって、便秘を引き起こします。精神的な緊張からの、また便意を我慢して起こる「便秘」の場合、水に溶けにくい「不溶性食物繊維」より便に水分を含みやすくする「水溶性食物繊維」を多めにとることが大事だそうです。

これを機に、バランスは大事ですが、水溶性食物繊維をもっと意識してとりいれようと思いました。

もっと詳しい「便秘予防について」は、クリニックのウォールポケット中に入ってますので、またご覧になってください。